Corso Benessere e Produttività dei Dipendenti

Riepilogo

Informazioni generali

“Strategie per il Benessere e la Produttività dei Dipendenti” è un corso che offre strategie pratiche per il personale con la finalità di migliorare il benessere sul luogo di lavoro e l’efficienza nelle proprie performance.

Attraverso una serie di incontri mirati, esploreremo come l’attività fisica e i principi dello sport possano essere utilizzati come strumenti efficaci per affrontare le sfide quotidiane sul posto di lavoro. Dall’importanza della gestione dello stress e della prevenzione posturale, fino alla ricerca dell’ispirazione tratta dalle esperienze di atleti di successo. Questo corso offre una visione completa su come migliorare le performance aziendali prendendo esempio dallo sport e la prevenzione del benessere della persona..

Il corso può essere realizzato internamente all’azienda o tramite webinar, i partecipanti avranno accesso agli stessi contenuti informativi, sessioni interattive e opportunità di apprendimento pratico. Questo approccio permette di adattare il corso alle esigenze specifiche dei partecipanti e dell’azienda, consentendo a tutti di beneficiare appieno dei concetti e delle strategie presentate.

Scopri con noi come lo sport può diventare un’importante risorsa per il successo e il benessere dei tuoi dipendenti.

Dettagli attività

1 Incontro : Gestione dello Stress e Aumento della Produttività

In questa sessione, esploreremo strategie pratiche per integrare l’attività fisica nella giornata lavorativa dei dipendenti, focalizzandoci sui benefici fisiologici e psicologici che lo sport può portare.

Durante questa presentazione, discuteremo l’importanza dell’attività fisica per migliorare l’umore, ridurre l’ansia e aumentare la produttività personale e lavorativa. Inoltre, esamineremo da vicino le sfide del burnout lavorativo, identificando i segni e offrendo suggerimenti su come evitarlo.

Presenteremo anche piccole strategie pratiche che i dipendenti possono integrare nella loro routine lavorativa per gestire lo stress legato al lavoro, mostrando come l’attività fisica possa essere un efficace strumento di contrasto.

2 Incontro : Benessere al Lavoro, Prevenzione Posturale e Alimentazione Salutare

In questa sessione, presenteremo una serie di esercizi pratici progettati per migliorare la postura dei dipendenti direttamente alla scrivania, allo scopo di ridurre lo stress, i dolori e integrare l’attività fisica nella loro routine quotidiana.

Durante l’incontro, affronteremo le principali problematiche di salute associate al lavoro da scrivania, spiegando le cause e fornendo suggerimenti su come contrastare questi problemi. Presenteremo esercizi specifici e piccole modifiche delle abitudini che i dipendenti possono adottare per migliorare il loro benessere fisico.

Inoltre, discuteremo su come gestire gli spuntini e il pranzo per promuovere uno stile di vita più sano e aumentare le performance lavorative. Offriremo spunti e regole semplici che possono aiutare i dipendenti a mantenere una dieta equilibrata e sostenere la loro salute complessiva.

3 Incontro : Resilienza e Successo: Storie di Atleti che Ispirano

In questa sessione, avremo l’onore di ospitare un atleta che condividerà la sua esperienza di vita e come lo sport abbia contribuito a superare le difficoltà personali e professionali.

L’atleta racconterà come lo sport non sia solo una questione fisica, ma anche una fonte di forza mentale e resilienza. Esploreremo come i principi di determinazione, disciplina e gestione dello stress acquisiti attraverso l’attività sportiva possano essere applicati al contesto lavorativo per migliorare le performance.

Attraverso il racconto dell’atleta, cercheremo di ispirare i dipendenti a vedere lo sport non solo come una forma di esercizio fisico, ma come un mezzo per migliorare la propria performance lavorativa e affrontare le sfide quotidiane con determinazione e fiducia.

Personalizzazione della proposta formativa 

Il corso è strutturato in moduli/incontri, offrendo la flessibilità di partecipare solo a quelli desiderati. Sia che si preferisca partecipare di persona o tramite webinar online, il programma può essere adattato alle esigenze specifiche dei partecipanti. Questa personalizzazione consente ai partecipanti di concentrarsi sui temi che sono più rilevanti per loro e di massimizzare il valore dell’esperienza formativa.

Benefici per il dipendente e l’azienda

Al termine del corso, i partecipanti non solo avranno acquisito nuove conoscenze e competenze, ma saranno in grado di utilizzare gli strumenti forniti per aumentare la loro produttività e il loro benessere sul posto di lavoro. Questo si tradurrà in un ambiente lavorativo più sano, collaborativo e produttivo per l’azienda.